po prostu

Albo po prostu dorzuć VitaMin Plus czy VitaMin Multiple Sport z rana lub 2x dziennie

[...] z limitem bialka w posilku, ze jest wiekszy od zapotrzebowania dziennego lub bliski itd. A nie jak niektorzy pisza ze 30g bialka max w jednym posilku.. Zal dupe sciska Po prostu mowilem ze kiedy sie je nie ma znaczenia, jedni moga zjesc 1-3 duze posilki dziennie, jak maja brak czasu, inni wola co 2-3h bo im wygodniej, nie zapelniaja sie, itd. [...]

86kg - 95kg BF- Nie znany. (kaloryfer na masie bylo widac) No ale ja staram sie lapac dobre miecho. Suplementacja: brak Wymiary: nie znane Dieta: Po prostu duzo i zdrowo wpyerdalam. Ogolnie caly czas jestem na tak jakby masowej diecie, na nastepne wakacje bede wycinke robic porzadna. W koncu trzeba miec co wycinac, nie jest zle, no ale moze byc [...]

Skad info.ze SP80 ma mniej laktozy niz kazde inne wpc80 ?? Jezeli szukasz czegos bez laktozy.to wpi jak sam wiesz jest najlepsza opcja :-) Szykaj po prostu tanszego izolatu.. Marka Olimp jest ok kwestie jedynie oceny ich polityki cenowej etc.

[...] twierdzi że glukoza jest ok a fruktoza jest be to zwyczajnie jest głupi. Fruktoza na przyklad nie powoduje wyrzutu insuliny - efekt jest taki, ze nie ma efektu sycacego, po prostu jesz a dalej jestes glodny, wyrzut insuliny dziala jak sygnal hamujacy laknienie. I jeszcze raz - na poziomie reakcji chemicznych koles na filmie omawia roznice w [...]

[...] gadal o rozbijaniu w drobny mak czy PKP - co ciekawe, przy takim poziomie wiedzy zarzucasz temu kolesiowi, ze jest glupi. Insulina nie trawi. Pytanie "Do strawienia fruktozy nie jest potrzebna insulina?" jest u samych podstaw bledne, trawienie zachodzi w ukladzie pokarmowym. Zanim zadasz kolejne niefortunne pytanie moze po prostu obejrzysz film?

Kileer007 to nie o to chodzi ze wsyzscy sie smieja bo jak tu sie nie smiac z twojego posta heh ;) Po prostu patrzac na twoja wypowiedz wnioskuje ze przypomnialo ci sie ze sa wakacje i ze trzeba cos zarzucic bo panienki na plazy czekaja a ty to chyba chcesz wszystko zrobic w tydzien heheh ....

być może masz po prostu szerokie biodra aby to zakryć musisz zacząć trenować brzuch ze wskazaniem na mięśnie skośne brzucha, podrzucam jeden trening (dostałem od f***mastera ): = spiecia 2xMAX = wznosy nog 2xMAX = wznosy boczne ze sztangielkami 4x12 w pierwszych 2 ćwiczeniach stawiaj na jakość - wiesz - w górnej fazie napnij mięśnie i przytrzymaj [...]

dysponuje tylko takim ;( najgorsze ze nawet sama go nie widze ...nie wiem co jest grane..u mnie sie po prostu nie wyswietla

"fajne zdjęcie... ale daj jakies wyrazniejsze " "dysponuje tylko takim ;( najgorsze ze nawet sama go nie widze ...nie wiem co jest grane..u mnie sie po prostu nie wyswietla" no nie... za***alem o podloge i nie moge sie podniesc

przyjrzyj się napisowi na brzuchu na 1 focie. zajmuję się w pracy m.in. grafiką i widuję ten efekt gdy coś pójdzie nie tak. po prostu na chybcika obrabiano w Photoshopie pierwszą fotografię.

może go po prostu przekręcili, bo im do plakatu bardziej pasowało!

tak. w tym wieku nie przejmuj się takimi bzdurami, jedz po prostu zdrowo i nie pacz gdzie, co, kiedy i w jakich ilościach. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-27 00:05:05

Ale jak Ty porównałeś samą klatkę do nóg? Przecież to inna liga partii. A może po prostu cała góra ciała jest mniejsza od dołu?

chodzi o to że niezdrowe tłuszcze są niezdrowe, a zdrowe - wręcz przeciwnie Oczywiście, ze chodzi o cholesterol i o brzuch i o omega 3 z rybich tłuszczów lub orzechów. Po prostu dobra dieta nie służy tylko krótkowzrocznym celom, ale ogólnemu zdrowiu organizmu i mięśniom dobrej jakości. Dlatego dodam jeszcze, że mięsa też mają być chude, najlepiej [...]

ty po prostu myslisz ze jak zjesz proch z gainera to juz nic jesc nie musisz i tu jest zagwozdka ...... nie mozesz tak myslec na cyklu sterydowym tez sie je i to nawet 2 3 razy wiecej niz normalnie z czegos organizm musi sie budowac

chaczyk, słyszałem o jednym Nazywa się sacharoza czyli po prostu CUKIER a składa się z fruktozy oraz glukozy Żarcik oczywiście

bo to nie chodzi o odżywki po prostu przez spożycie (zwiększone) białka o zakwaszeniu w skrócie masz tutaj: http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html w praktyce: organizm nie nadąża z "oczyszczaniem" i wywala wszystko na zewnątrz. Produkty alkalizujące: buraki, sałata, ogórki, jabłka. Są tanie a MEGA zdrowe. [...]

Co Wy wszyscy w ogóle piszecie ? Dział chyba zszedł na psy... Człowieku, ważysz 67 kg. przy 183 cm. wzrostu i Ty mówisz, że masz dietę ? No to masz dupną dietę i zacznij właśnie od niej, chyba pora ją zmienić. Kreatynę sobie daruj bo po prostu wyrzucisz pieniądze w błoto.

nie ma roznicy co teraz wezmiesz, dasz teraz mono to nastepnym razem sprawdzisz sobie tego mixa , albo na odwrót po prostu